까무까무 카무카무 효능 알아보기
생소한 이름의 까무까무!
처음 들어 보고 조금 웃겼어요 까무까무 도대체 뭘 말하는거지?하면서 말이죠^^
알고 봤더니 나무 이름이더라구요.
까무까무 또는 카무카무 camu-camu로 불린답니다.
까무까무의 원산지는 아마존이며 붉은 빛의 열매를 말합니다. 비타민C가 많이 함유 되어 있어 많이 섭취하시는거 같습니다.
페루와 브라질 일대에서 자라며 3~5m의 크기로 자라고 꽃이 떨어 지고 나면 열매가 열리는데 모양과 색이 체리모양과 비슷합니다. 오렌지,레몬,자몽,아세로라등의 과일에 비해 비타민c함유량이 아주 높습니다.
뿐만 아니라 철분,칼륨,미네랄,아미노산도 풍부합니다.
카무카무 열매의 맛은 아주 셔서 그냥 섭취는 힘들고 가공하여 여러음식에 넣어 먹으시면 좋습니다.
까무까무의 효능은 다음과 같습니다.
천연비타민인 까무까무는 면역력 향상에 도움이 됩니다.
비타민c가 많기 때문에 노화방지에도 효과가 좋으며 다이어트와 피로회복에 도움이 됩니다.
우리나라에는 재배가 안되다 보니 수입되어 들어 오게 됩니다.
국내에서는 인터넷쇼핑몰을 통해 분말로 된 까무까무를 판매하고 있으니 손쉽게 구하실수 있습니다.
